শুষ্ক চোখের জন্য দায়ী ডিজিটাল যন্ত্র

ল্যাপটপ, মোবাইল, কম্পিউটার বা গেইমসের বিভিন্ন যন্ত্র অতিরিক্ত ব্যবহার করার কারণে শিশু-কিশোরদের ‘ড্রাই আই’ সমস্যায় ভোগার সম্ভাবনা রয়েছে। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, চোখে শুষ্কভাব হওয়ার অন্যতম কারণ হচ্ছে ডিজিটাল যন্ত্রের অতিরিক্ত ব্যবহার।
ইউনিভার্সিটি অফ হিউস্টনয়ের ‘কলেজ অফ অপ্টোমেট্রি’র অধ্যাপক

ডা. অ্যাম্বার গাম জান্নোনি বলেন, ‘পলক ফেলা চোখের আদ্রতা বজায় রাখতে সহায়তা করে। আজকাল শিশু-কিশোরদের বেশিরভাগ সময় কাটে মোবাইল, ল্যাপটপ, কম্পিউটার ইত্যাদি যন্ত্রের সামনে বসে। যত দীর্ঘসময় তারা এগুলোর পর্দার দিকে চেয়ে থাকে, তাদের চোখের পলক ফেলার হার ততই কমতে থাকে। ফলাফল শুষ্ক চোখ।’
চীনের সংবাদ সংস্থা শিনহুয়া এক প্রতিবেদনে জানায়, জরিপ অনুযায়ী, আট বছর বয়সি একটি শিশু প্রতিদিন গড়ে প্রায় ছয় ঘণ্টা সময় কাটায় ডিজিটাল যন্ত্রের পর্দার দিকে তাকিয়ে।

জান্নোনি বলেন, বাবা-মায়ের উচিত হবে তাদের ছেলে-মেয়েদের এই ধরনের যন্ত্র ব্যবহারের লাগাম টানা। সেই সঙ্গে চোখ ডলা, চোখ লালচে হয়ে থাকা, চাপ দিয়ে চোখের পলক ফেলা ইত্যাদি উপসর্গ ছেলে-মেয়েদের মধ্যে দেখা দিচ্ছে কিনা সে দিকে নজর রাখা।
এই ধরনের ক্ষতিকর প্রভাব কমানোর জন্য ২০-২০-২০ নামক এক পদ্ধতির কথা জানিয়েছেন জান্নোনি। পদ্ধতিটি হল প্রতি ২০ মিনিট যন্ত্রগুলো ব্যবহারের পর ২০ সেকেন্ডের বিরতি নিতে হবে এবং সেই সময়টুকুতে কমপক্ষে ২০ ফিট দূরে তাকিয়ে থাকতে হবে। সূত্র: ইন্টারনেট

Leave a Reply

Your email address will not be published.